Appropå det där

..med träning så är det verkligen rena motsatsen till en hetsätning. Innan en hetsätning känner jag lättnad, jag känner mig peppad och glad och det håller i sig en bit in. Men i slutet, och speciellt efter en hetsätning kommer ångesten, känslan av värdelöshet, meningslöshet, självhatet. Med träning däremot så känner jag mig ofta rätt opeppad, det känns mest tungt och tråkigt att köra ett träningspass. Men när man väl satt igång och kommit in i det så känns det underbart, jag känner mig glad, levande, pigg, duktig och att jag faktiskt åstadkommit något bra.

Viva träning!