28/9

Wiiho, det är fredag! Det blir fest ikväll. Hoppas på en kul kväll men har väl inte jättehöga förhoppningar direkt. Ska bli härligt med alkohol iallafall..

Får spader på mina finansräkneuppgifter. Jag fattar vad man ska göra, men sen gör man uppgifterna online och man måste ha rätt med 2 decimaler, vilket jag tror fuckar upp en del.. suck. Också måste man börja om från början om man har fel på någon fråga, dvs besvara alla frågor igen, fast med andra siffror åååhå orkar inte!

Kört plankan tre kvällar i rad nu. Det känns bra i magen. Och lite slankare känner jag mig, men det kan väl vara inbillning också, men spela roll, det viktigaste är väl hur jag känner mig så.

Anyways, trevlig helg på er!

I JUST WANT TO BE PERFECT

...Black Swan är förövrigt en av de bästa filmerna jag sett. Tips!

Plankan, facebook och sömn

Jomen det rullar väl på. Körde plankan igår. Träningsvärken i magen börjar komma nu.. men ska köra nåra reps ikväll nu också. Den tar jävligt bra ändå! Och har läst att man får riktigt fina muskler av den (plattare mage).

En kompis la upp några bilder på facebook och taggade mig och fyyyyyy vad jag får panik av att se dom. Alltså usch usch usch. Speciellt en som är tagen bakifrån, jag ser ju ut som en jätte. Tur att hon inte taggade den iallafall! Tycker att det känns så jävla löjligt att ta bort taggar också.. Ååååh hela den här facebook-grejen alltså. Jösses.

Sen vill jag försöka sova i tid också, men det är alltid fest här där jag bor nuförtiden, dunk dunk dunk och höga skratt och tjut. Gud jag låter som en gammal tant men jag pallar verkligen inte ljud när jag ska sova. Har köpt öronproppar i silikon nu som jag ska testa iallafall blir sjukt lycklig om de funkar!

Att äta för lite

Det går fortfarande bra i det att jag menar att jag varken har hetsätit eller överätit på två och en halv vecka, inte ens på LCHF-mat. Däremot så har jag långt ifrån ett avslappnat förhållande till mat och ätande. Det tar emot, psykiskt, att äta. Och de senaste veckorna så har jag bara kommit upp i som oftast mellan 500-800 kcal om dagen. Vilket är waaaay to little och det vet jag ju egentligen men ändå så känner jag mig nöjd när jag går och lägger mig på kvällen.

Det är inte hållbart i längden. Det är klart att det leder till överätning/hetsätning (med stor risk på kolhydratsbomber då) så småningom, och näringsbrist. Samtidigt som jag är så väl medveten om det så går det inte att äta mer. Jag får ångest, känner mig misslyckad och äcklig. Varför kan man ju fråga sig, för att jag äter som en normal person? Försöker träna på det men det är svårt. Får börja med små steg antar jag.

Jag hatar mina tjockisfingrar.

Idag ska jag dammsuga (extremt välbehövligt!), börjar plugga lite smått (dito) samt träffa min grupp för en av mina kurser här och börja styra upp vårt grupparbete...ZzZzzzzzz.

Jag hatar rubriker

Utekvällen i fredags blev rätt bra. Jag fattar inte vad som hänt dock, jag har haft så himla lugna fyllor på sistone. Inte spårat ut alls sen jag kom hit. Fattar inte vad det beror på, för jag dricker ungefär samma mängd (1 fl vin + 1-2 glas kanske, är det mycket??)  Och det är väl skönt att inte spåra ut men lite vildare vill jag väl bli ändå. Nu blir jag mest trött. Som en småbarnsmorsa typ.

Sitter här och dricker mitt MBC igen. Dock inte med några absurda mängder fett i, men typ totalt kanske 25g fett. Seriöst svingott med osaltat smör i kaffet. Kunde man inte trott.

Idag blir det stranden igen, så skööööönt. Ligger på nåt avskilt ställe där det är lättare att slappna av istället för att ligga och stressa upp sig och oroa sig för att träffa på någon. Skräcken typ.

Jag har det bra nu.

Det går bra med maten, hyffsat iallafall. Tankarna på choklad i alla dess sorter är fortfarande där, såklart. Omöjligt att bli kvitt dem men det går iallafall att tysta ner dem mer och mer. Vilket är skönt. Det som är så bra just nu är att jag knappt har någon chans och inte heller tid till att köpa någon choklad och bara låsa in mig i "lugn och ro". Eliminerat problem för ett litet tag det vill säga. Får se hur det blir sen...

Ägg och korvmackor

Fest ikväll. Och jag märker på mina klänningar att jag har gått ner en del. Skönt! Ryggfettet valkar sig inte lika mycket

Känner mig mycket fräschare och därmed självsäkrare nu när jag skött maten jäkligt bra de senaste 13 dagarna! Är mycket mer avslappnad i sociala situationer och känner mig inte lika obekväm. Just sitter jag och käkar två stekta ägg och två stekta baconskivor, till det har jag lite dijonsenap och tomatpuré och jag får sån sjuk nostalgi. Det påminner mig om när jag var mindre och vi brukade äta ägg och korvmackor till lunch ibland hemma, fast då hade vi såklart rostat bröd under.. men det funkar finfint utan, bara bättre för magen.

Som sagt, ska ut ikväll så det är dags att sätta fart!

Morgonstund har guld i mun

Sitter och dricker min frukost, en morgondrink bestående av kokande vatten, smör, kokosfett, kakao och valfri krydda (jag har lite vanilj och kanel i). Det må låta vidrigt för er som inte är insatta lchf:are, men jag lovar, det smakar supergott, som varm choklad, och är ett bra sätt att få i sig kokosfettet (HÄR hittade jag recepetet, älskar den bloggen!). För övrigt är ju Magic Bullet Coffee, eller smörkaffe, ett hett diskussionsämne inom lchf just nu. Jag är proMBC iallafall. Ba så ni vet om ni är intresserade.

Det går bra med maten, hyffsat iallafall, men det blir galet mycket vin just nu. Som pricken över i:et har jag en dryg förkylningen. Träffar mycket folk, svårt att komma ihåg alla ansiktet och namn....men sen finns ju facebook.

Idag ska jag förhoppningsvis ta mig till stranden igen vill ju passa på att få lite sol medan det fortfarande går att ligga ute! Dock känner jag mig alltför obekväm för att vistas framför någon jag känner eller någon bekant. Men det har jag typ så länge jag kan minnas gjort. Förutom när jag tränade typ 6 dagar i veckan upp till 13-årsåldern. Nu längtar jag bara så mycket efter att kunna känna mig bekväm i min kropp. Inte skämmas. Och jag vet att all viktnedgång i världen inte kommer fixa det på egen hand, jag måste arbeta med min självkänsla också. Så det är ju ett projekt. Något tips????????????

Medelhaaaaaavet

Jag lever och har det jäkligt gött för tillfället! Jag har flyttat och det är niceee. Tjena medelhavsklimat, 30+ och strålande sol. Trivs dock inte på beachen...

Och i och med detta har jag haft fullt upp och knappt varit ensam en sekund = inga överätningar, inga hetsätningar och inget socker på 9 dagar imorgon! Underbart skönt. Det är inte ens jobbigt, än så länge, för jag har så mycket annat att tänka på och göra vilket är skönt. Det blir så mycket enklare då. Låg igen med klasskompisen förra helgen som jag sov hos två gånger i vintras. Mer då... jag mår ganska bra faktiskt! Haft mindre ångest än vanligt. Däremot har jag druckit alkohol som en galning eftersom det är typ "inspark".  Vilket i och för sig har varit otroligt kul och har träffat mycket folk från hela världen, men det blir intensivt och lite för mycket för mitt arma sinne.

Också funderar jag på att berätta för min bästa kompis om all den här skiten. Det vore ganska befriande ändå. Kanske.

Förändringar och förhoppningar

Förändringar står i dörren. Mest refererar jag väl till min flytt och byte av sysselsättning, beger mig nämligen till sydeuropa och Medelhavet för att plugga igen. Ska bli skönt, mindre skönt att träffa några gamla kompisar som jag senast såg för typ ett halvår sen eftersom jag skäms så otroligt jävla mycket över min kropp. Visst det ska bli jättekul att träffa dem också, men just nu så känns det mest tungt.

Men också förändringar till hur jag behandlar (för tillfället misshandlar) min kropp. Från och med söndag ska jag göra så gott jag kan för att ge min kropp den näring den behöver, och inte proppa den med näringslös skit istället.